Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 136,20g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 241,37g.
Frühstück: Té Verde, Banana. Mittagessen: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Findus Guisantes Finos, Calabaza Asada, Huevo Cocido. Abendessen: Hacendado Infusión de Jengibre, Bofrost Salmón en Hojaldre. Snacks/Sonstiges: Yosoy Bebida de Avena, Cuétara Campurrianas 0%, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Galleta Maria Dorada, Dolce Gusto Café con Leche Descafeinado, Hacendado Infusión de Jengibre, Carrefour Yogur Bífidus Sabor Coco, Huevo Cocido, Hacendado Galleta Maria Dorada. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Feb 23 vom Mitglied: jordibuseros
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Jordi me está costando perder peso últimamente..Y la verdad que todo l día como sano, pero llega la noche y me apetece galletas...😔
20 Feb 23 vom Mitglied: luanjoro
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Lo del peso también a mí me está costando, supongo que no se pierde igual cuando eres joven o cuando vas a hacer 54 pero mira el lado bueno, comemos bien y ese peso no va hacia arriba. Por la noche me acuesto tarde y cómo en casa cenamos temprano pues a cierta hora llega "el desespero"😂😂 pero lo lleno con mandarinas, naranja o manzana, prueba a ver.....
21 Feb 23 vom Mitglied: jordibuseros
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Buenos días. Jordi - Marta gracias por sus consejos. Yo es que cuando voy detardes, cómo esta semana, ceno y me quedo viendo tele y ahí es cuando comienza la perdición. Galletas maría y campurriana son las que compramos. Es que mi marido dice que la que no debe comer soy yo, pero el y mi hija Siiii. 😜😂
21 Feb 23 vom Mitglied: luanjoro
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luanjoro's Gewichtsverlauf
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