Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 43,85g.
Frühstück: Milbona Skyr Magro Bianco, Watt Whey Protein 90, Selex Petit senza Zuccheri Aggiunti. Mittagessen: Conad Nocciole Sgusciate, Vallericca Pasta e Fagioli, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Ceres Birra. Snacks/Sonstiges: Fesa di Tacchino, Conad Nocciole Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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