Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
121,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 100,08g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 125,34g.
Frühstück: Melk (Halfvol), Valle Del Sole Groene Linzen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Goldessa Cream Cheese Classic, AH Ei. Mittagessen: Whey Protein Chocolate, Lijnzaad, Magere Kwark. Abendessen: Lidl Gehakt Half om Half, Calvé Samouraï Saus, AH Gesneden Uien, AH Ijsbergsla, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Appel, Ferrero Hanuta. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
De daling gaat lekker 😀. Top ga zo door 🍀
20 Feb 23 vom Mitglied: Wow34
|
Dank Wow!
Ik ga meedoen aan de “happy eastern challenge”. Hopelijk geeft dat extra motivatie en focus.
20 Feb 23 vom Mitglied: f@tm@n voor @ltijd
|
O zeker motiveer de challenge, een stok achter de deur. Leuk dat je mee doet! Succes. Ik doe hem ook maar ik begin iets later. Zet hem op! 💪
21 Feb 23 vom Mitglied: Wow34
|
Dank! Ik wens je ook veel succes!
We houden elkaar dan in de gaten :)
21 Feb 23 vom Mitglied: f@tm@n voor @ltijd
|
Ja leuk! We gaan ervoor 💪👍🏻
21 Feb 23 vom Mitglied: Wow34
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
|