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dont get why weight fluctuated 3 pounds in less than a week...
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2009:
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1036 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 88,44g.
Frühstück: melon, fat free milk. Mittagessen: swiss cheese, turkey, mixed greens. Abendessen: Broccoli, Brown Rice, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Google "why the scale lies". It explains the many reasons our weight fluctuates constantly. Our bodies are made up of 60% water. Muscle soreness, medications, too much sodium are just a few of the reasons why we might retain water. Heck, I can eat chinese food and be up 5 pounds the next day.
03 Sep 09 vom Mitglied: Suzi161
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You are losing your weight fast anyways, don't worry about it when it fluctuates, it is normal, especially if you weight in every day, that's when you notice how crazy it looks like!
08 Sep 09 vom Mitglied: Mirej
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javiguillen's Gewichtsverlauf
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