Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 91,37g.
Frühstück: Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар, Кофе. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Abendessen: Мясничий Мясо Кролика в Сметанном Соусе, Пшеничный Хлеб, Ашан Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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