Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 35,56g | Kohlh: 39,83g.
Frühstück: AdeS Vitamina de Banana. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Beterraba Cozida, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Lentilha Pronta. Snacks/Sonstiges: Camponesa Queijo Fresco, Banana-Maçã. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Ellen Miranda's Gewichtsverlauf
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