Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 94,01g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 225,43g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Sugar, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Better Oats Classic Maple & Brown Sugar, Blueberries, Unsalted Butter Stick, Sprouts Farmers Market Organic Chia Seeds Black. Brunch: Tangerine, Ritz Crackers - Fresh Stack, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Mittagessen: Best Foods Light Mayonnaise, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Roma Tomatoes, Ritz Crackers - Fresh Stack, Onions. Abendbrot: Ritz Crackers - Fresh Stack. Abendessen: Onions , Roma Tomatoes, Unsalted Butter Stick, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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