Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
81,0 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 22,09g | Eiw: 135,36g | Kohlh: 332,80g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Deli World Light Rye Bread, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. Mittagessen: Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Bran Flakes, Bananas. Abendessen: President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Bolthouse Farms Baby Carrots, President's Choice Striploin Steak. Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|