Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 40,46g.
Frühstück: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce. Abendessen: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Kentucky Legend Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Blackberry Yogurt. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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