Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 75,34g | Eiw: 146,79g | Kohlh: 186,37g.
Frühstück: Просто Мёд , Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 1,8%, Умный Выбор Крупа Гречневая. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Сметана 10%, Макфа Рисовая Мука, ВкусВилл Масло Гхи, Индолина Печень Индейки. Abendessen: Магнит Банан, Голден Яблоко , Магнит Апельсин без Кожуры, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|