Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: Dada Ayam, Sayur Lodeh, Kelapa Parut, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Daun Pepaya. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Pakcoy, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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@egapratiwiavi's Gewichtsverlauf
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