Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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133,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 11,09g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Hillbilly Old Fashion Bread. Abendessen: Kroger Sliced Carrots, American Value Green Beans (Canned), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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5554 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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