Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 151,05g | Kohlh: 62,57g.
Frühstück: Zero Соус Горчично-Медовый, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Запеканка с Морковью и Зеленью. Mittagessen: Котлеты из Грудки с Цуккини, Помидоры Черри. Abendessen: Арахис. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Ёбатон Jamy Pie Orange, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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