Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 143,99g | Kohlh: 241,78g.
Frühstück: Banane, Natural Happiness Baies de Goji, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Mandarine, Pommes de Terre Vapeur, Blanc de Poulet. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat Brownie, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Ferrero Couscous Fin, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Oeuf Dur. Snacks/Sonstiges: Banane, Lindt Chocolat Noir, Auchan Amandes Décortiquées. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JB King's Gewichtsverlauf
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