Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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105,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 172,68g | Kohlh: 83,92g.
Frühstück: Мандарины, Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Mittagessen: Сырники Домашние, Куриная Грудка, Капучино. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минская Марка Творог 5%, Polvit Голубика. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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