Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Top Coffee Avocado. Mittagessen: Es Teh Tawar, Kulit Pangsit, Mie Ayam. Abendessen: Telur Balado, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pizza Pepperoni (36 cm), Jus Apel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ghina23's Gewichtsverlauf
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