Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 127,88g | Eiw: 130,28g | Kohlh: 210,35g.
Frühstück: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Barilla Pesto Rosso, Meyer Menü Salat Provencale. Abendessen: Sriracha-Sauce, Milfina Kräuterbutter, Bofrost Backofen-Kroketten, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: MAOAM Pinballs, KitKat Mini. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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