Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 98,28g.
Frühstück: Оливковое Масло, Aptonia Choco Cereal Bars, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Bim Yöresel Köy Ekmeği , Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Салат Айсберг. Mittagessen: Has Mamül Hurmalı Mamül Şekersiz, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. Abendessen: Has Mamül Hurmalı Mamül Şekersiz, Altınkılıç Kefir, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Аиша1984's Gewichtsverlauf
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