Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 269,89g | Kohlh: 46,06g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Erdnussbutter, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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