Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: Клубника, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Миндаль, Dragon Superfoods Кокосовая Мука, Dolce Gusto Café au Lait, Кешью, Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Zimbo Toast- und Sandwich-Schinken, Harry 1688 Steinofenbrot, Манго. Abendessen: Мороженое (Мягкое), Оливковое Масло, K-Classic Mozarella Light. Snacks/Sonstiges: Ленивые пирожки, Niederegger Edelbitter-Schokolade. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Вчера был рацион на 2300 калорий👌😅
21 Feb 23 vom Mitglied: nataliyaevko
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nataliyaevko's Gewichtsverlauf
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