Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Chia Seed, Rasberi, Pisang, Buah Pir, Alpukat. Mittagessen: Bumbu Kacang, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Forvita Margarine, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Sate Ayam. Abendessen: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Gulai Kambing, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam. Snacks/Sonstiges: Yakult Light. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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