Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 56,92g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 70,48g.
Frühstück: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Вареное Яйцо, Владхлеб Шведский Хлеб, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|