Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 236,86g.
Frühstück: 군고구마, 군고구마. Mittagessen: 연근조림, 우엉조림, 양반 더 바삭한 양반김, 밥, 고추장멸치볶음. Abendessen: 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 명이나물, 마늘장아찌, 김치, 밥. Snacks/Sonstiges: 군고구마, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 단백질과자점 카스테라, 하이트 제로. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
밤에 재서 그런거 아녜용?
밤엔 먹은 무게가 있어서..
21 Feb 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
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