Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 95,45g.
Mittagessen: Real Hausbäckerei Rosinenschnecke, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gefro Omega 3 Speiseöl, Kaufland Hähnchen Schenkel. Snacks/Sonstiges: Nestle Schoko Crossies, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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