Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 56,45g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 122,56g.
Frühstück: Орехи Кешью, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Редис, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Mittagessen: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Abendessen: Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Сметана 10%, Креветки, Maltagliati Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|