Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 158,64g.
Frühstück: Avena, Avena. Mittagessen: Lentejas Hervidas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Tomates Rojos, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Sonstiges: Huevo Blanco Cocido. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nico_polaco's Gewichtsverlauf
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