Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 144,87g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 82,48g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Киви, Сырники. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Abendessen: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: NL International Smart Pina Colada, Филимоново Молоко 2,5 %. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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