Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
132,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
586 kcal
|
Fett: 11,48g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 77,12g.
Frühstück: Corn Flakes, Golden Flow 1% Lowfat Milk, Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Stokely's Green Peas Canned. mehr...
|
|
4714 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimrogers2's Gewichtsverlauf
|