Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 219,81g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Crunch, DaVinci Gourmet Coffee Sugar Free Syrup, Coffee. Mittagessen: Radish, Avocados, Balsamic Vinegar, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Wegmans General Tso's Spicy Orange Sauce, Hannaford Portuguese Roll, York Peppermint Pattie (39g), Perfect Gourmet Chicken Potstickers, Wegmans Cleaned & Cut Stir-Fry Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Premium Hot Cocoa Peppermint, Trader Joe's Kale Chips, Hapi Hot Wasabi Peas. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Gabbie1018's Gewichtsverlauf
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