Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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99,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 76,66g.
Frühstück: Sical Café, Gullón Digestive Aveia. Mittagessen: Continente Atum Natural, Papo Seco, Pão de Mistura, Café Expresso, Valor Chocolate Negro 70%. Abendessen: Refeição, Café Expresso. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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