Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Чай, Блины на Кефире, Яйцо, Брокколи, Молокія Йогурт 1,6%, Цветная Капуста. Mittagessen: Чай, Метро Киви, Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Лаваш, Морковь по-Корейски, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Фрукты Груша, Чай, Метро Киви, Белоцерковский Творог 0%, Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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oxy8858's Gewichtsverlauf
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