Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
111,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 162,57g | Kohlh: 100,66g.
Mittagessen: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nanas, Ampela Goreng, Hati Ayam. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Saus Tomat, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nanas, Ampela Goreng. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|