Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Puolukka, VegeSun Herneproteiinirouhe, Puuro, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Mansikka, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Mittagessen: Valio Linssikeitto, Pakastetut Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Porkkanat, Salaatti, Keitetty Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuunileipä. Snacks/Sonstiges: Leader Psylliumjauhe, VegeSun Herneproteiinirouhe, Milbona Jogurttirahka, Pakkasmarja Mansikka, Mysli, Chiquita Banaani, Milbona Jogurttirahka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Murmeli.72's Gewichtsverlauf
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