Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 70,93g | Eiw: 142,29g | Kohlh: 196,99g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо, Яйцо, Просто Мёд . Mittagessen: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Салат Айсберг, Помидоры, Barilla Бантики, ВкусВилл Сметана 10%, Макфа Рисовая Мука, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Магнит Апельсин без Кожуры, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин без Кожуры, Голден Яблоко , Be Steel Nutrition Казеин, Агуша Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|