Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 121,59g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Зерница Слойка Свердловская, Сыр Российский, Сырники Домашние. Mittagessen: Урбеч Урбеч из Кунжута, Апельсин, Майонез, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Мария Печенье. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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