Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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74 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 107,38g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Богатство Сибири Блины с Индейкой и Сыром , Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Abendessen: Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Паста с Тунцом, Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Chiaru Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний, Панакота. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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krav700's Gewichtsverlauf
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