Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Киви, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Denmax Сыр Мягкий 30%, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин со Вкусом Ванильного Мороженого, Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка, Фисташки. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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smilewriter2109's Gewichtsverlauf
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