Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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86 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: Banane, St Môret Ligne & Plaisir, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales . Mittagessen: Kiwi, Mandarine, Banane, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites), Bahier Filet Mignon Fumé Nature, Omelette ou Oeuf Brouillé. Abendessen: Auchan Viande des Grisons (23g), Baguette, Ratatouille Maison, Saint Eloi Haricots Rouges, Steak Haché 5%. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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