Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: 鱿鱼, 拉面. Mittagessen: 如水 坚果, 苹果, 冻干羽衣甘蓝粉, 免洗奇亚籽, 燕麦片, 牛奶. Abendessen: 貝果, 鲭鱼. Snacks/Sonstiges: 奶茶. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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