Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
|
76,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 82,48g | Eiw: 151,69g | Kohlh: 230,79g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Mittagessen: Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Abendessen: Green Peas (Frozen), Ketchup, Pork. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hometown Buffet Scotcheroo, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|