Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 151,69g | Kohlh: 230,79g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Mittagessen: Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Abendessen: Green Peas (Frozen), Ketchup, Pork. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hometown Buffet Scotcheroo, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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