Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
52,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 56,60g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: 福記 日式豆干, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 阿美麻糬 芝麻麻糬, 全家 杯子蛋糕. Mittagessen: 健康廚房 泰式甜辣沾拌淋醬, 蘆筍 （凍結）, 洋菇, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜, 白切雞. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|