Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 251,89g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Мёд, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Пепси Пепси, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Манная Каша на Молоке. Abendessen: Вафли, Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Песочное Печенье, Куриные Котлеты на Пару, Пепси Пепси. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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