Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee, Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Kettleman Sesame Bagel. Mittagessen: Fortinos Calabrese Bread, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Clementines . Abendessen: Vinegar , Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Steak. Snacks/Sonstiges: Half and Half Cream, Coffee, Nestle Turtles. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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