Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3769 kcal
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Fett: 115,02g | Eiw: 299,96g | Kohlh: 390,60g.
Frühstück: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. Abendessen: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Stater Bros Ground Beef 85/15. Snacks/Sonstiges: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Ryse Smarties Pre Workout, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Celery, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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