Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
51,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 85,73g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: 阿美麻糬 芝麻麻糬, 全家 肉鬆火腿三明治, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 福記 日式豆干, 黑咖啡. Mittagessen: 7-11 中村經典生巧克力生乳捲, 7-11 日本夢甜屋卡士達泡芙, 洋菇, 白切雞, 花椰菜, 蘆筍 （凍結）, 健康廚房 泰式甜辣沾拌淋醬, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|