Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 92,77g | Eiw: 151,77g | Kohlh: 155,85g.
Frühstück: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Diamond Full Cream Milk, Lean Lab 1/3 PB Original, Fitlife WPRO Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Black Olives, Remia Italian Dressing, Avocado, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. Abendessen: Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries, Beef Patties (100%, Frozen) , Bacon, Kraft Singles , English Muffin, Honey , Greenfields Skimmed Milk (250ml), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Kewpie Japanese Mayonnaise . Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Avocado, L-Men Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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