Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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132,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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699 kcal
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Fett: 14,49g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Golden Flow 1% Lowfat Milk, Corn Flakes. Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Abendessen: Great Value Whole Green Beans, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Miracle Whip Dressing, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. mehr...
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4860 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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