Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
|
95,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2864 kcal
|
Fett: 80,51g | Eiw: 222,62g | Kohlh: 316,32g.
Frühstück: Ferrero Ferrero Rocher, BSN Syntha-6, Яичный Желток, Яичный Белок, Искренне Ваш Сметана 10%, Банан, Икра Лососевая, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Перец Фаршированный Грудкой, Искренне Ваш Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Гречка. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Лук, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Сыр Легкий , для Всей Семьи Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, BSN Syntha-6. Snacks/Sonstiges: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Fit Parad Горячий Шоколад, Арахисовая Паста Стандарт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий. mehr...
|
|
2795 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|