Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 49,26g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Евроопт Киви, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Aroy-D Кокосовое Молоко. Mittagessen: Евроопт Шампиньоны, Эколайн Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Савит-Плюс Компани Панировочные Сухари Пшеничные, Яйцо, Фарш из Филе Щуки. Abendessen: Камако Горчица Французская, San Bonsai Соевый Соус Классический, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Whey Protein Специализированный Продукт ВЕЙ ПРОТЕИН, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Беллакт Йогурт Детский, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Витьба VITBA.By с Воздушным Рисом . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Gewichtsverlauf
|