Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 80,82g.
Frühstück: All Seasons Petersilie, Aldi Datteltomaten, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Ei, Kaffee. Mittagessen: More Nutrition Light Gourmet Sauce Sweet & Sour Style, More Nutrition Light Gourmet Sauce Burger Sauce, Miracel Whip Balance, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, More Nutrition Ölspray, Süße Zwiebeln, Metzgerfrisch Frisches Puten Hackfleisch. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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